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作者 韩明丽当“不想上学”从孩子偶尔的抱怨变成常态，很多家长往往陷入焦虑：“以前挺爱学习的，怎么突然就厌学了？”其实，孩子厌学并不是“突然发生”的，它更像一场缓慢发展的“情绪炎症”，从最初的潜伏到最终的爆发，往往要经历四个发展阶段。

读懂这些阶段的信号，才能在“炎性风暴”来临前及时干预一、潜伏期，被忽略的“情绪伏笔”这一阶段，孩子表面上仍然可以正常上学，甚至成绩稳定，但他们内心已经埋下了抵触的种子他们的“异常”往往被解读为“青春期叛逆”。

比如，有的孩子放学回家后，对学校的话题变得非常敷衍，当被问到“今天在学校过得怎么样啊”这样的话题时，不愿深谈，常以“还行”“就那样”搪塞过去；有的周末宁愿窝在房间里玩手机，也不愿去主动完成作业，需要家长反反复复地催促才会磨磨蹭蹭动笔；

他们偶尔会说“上学好累”“作业太多了”，但语气更像随口抱怨，家长稍一劝说“大家都这样”，便不再反驳这些看似细碎的信号，本质是孩子对学习压力、人际关系或自我价值感的初步抵触他们还没有形成明确的“厌学”意识，只是在潜意识里积累着疲惫和不满。

二、冲突期，“不想上学”开始摆上台面当潜伏期的情绪积累到一定程度，孩子的抵触会从“隐性”转向“显性”，与家长、学校的冲突逐渐频繁这一阶段，他们已经能清晰说出“不想上学”的想法，只是还没有彻底付诸行动：有的孩子早晨起床时故意拖延，说“肚子疼”“头疼”，被拆穿后就会大发脾气；

面对作业直接摆烂，甚至说“反正我也学不会，做了也没用”；与家长爆发争吵的频率增加，争吵焦点经常围绕在“上学”“成绩”，比如“你为什么非要逼我？”“我讨厌上学！”冲突的背后，是孩子内心的挣扎一方面，他们知道“不上学”不符合社会规则，会让父母失望；另一方面，对学校的恐惧、对学习的无力感又在不断驱赶着他们逃离。

这种矛盾让他们像被夹在两股力量中间的橡皮筋，越拉扯，越痛苦，而争吵，就是他们试图释放压力的笨拙方式三、爆发期，从“说”到“做”的失控如果冲突期的拉锯没有及时被家长和学校察觉，并进行有效的疏导，孩子的核心问题一直没有得到解决，孩子的厌学情绪就会彻底爆发，表现为坚决的“拒学行为”。

这一阶段的标志性特征是行动上完全拒绝上学，并且态度强硬，难以被说服有的孩子无论家长怎么劝说、打骂，就是赖在床上不起，甚至锁上房门拒绝沟通；有的即使被迫送到学校门口，也会出现激烈的情绪反应，比如哭闹、打滚，甚至与家长发生肢体冲突；。

如果被强行留在学校，可能出现躯体化症状，比如呕吐、心悸，或在课堂上完全放弃、拒绝听课爆发期的孩子，与其说是“故意叛逆”，不如说他们已经被情绪淹没，没办法用理性处理问题这时候的孩子就像一个溺水的人，抓住“不上学”这根家长眼里的烂木头就不肯放手，因为这是他们能想到的、唯一能摆脱痛苦的方式。

四. 封闭期，自我隔绝的“保护壳”如果爆发期的冲突持续升级，或问题始终得不到解决，孩子就会进入“封闭期”这个阶段，他们不再争吵、不再哭闹，而是用沉默和隔绝将自己包裹起来，对外界的一切干预都表现得“无动于衷”：。

他们长期待在房间里，除了吃饭、上厕所，几乎不出门，与家人零交流，甚至拒绝一起同桌吃饭；大部分孩子会沉迷于游戏、短视频的虚拟世界，用游戏来逃避现实中的压力，因为在虚拟世界里，他们能暂时获得掌控感；他们表现得对未来毫无规划，问起“以后怎么办”时，会说“不知道”“无所谓”，眼神空洞，缺乏活力。

封闭阶段是孩子在反复受挫后的“自我保护”当他们发现“争吵没用”“反抗没用”，便选择彻底缩回自己的小世界，就像蜗牛遇到危险时缩进壳里，虽然隔绝了伤害，却也隔绝了阳光和改变的可能厌学的四个阶段，就像是一条“情绪滑梯”，从潜伏期的微小倾斜，到冲突期的坡度变陡，再到爆发期、封闭期的加速下滑。

但值得庆幸的是，无论身处哪个阶段，都有干预的机会——关键在于，家长能否放下“纠正行为”的急切，先试着读懂孩子行为背后的情绪：潜伏期的“抱怨”，需要的是倾听而非说教；冲突期的“争吵”，需要的是理解而非对抗；

爆发期的“拒学”，需要的是接纳而非强迫；封闭期的“沉默”，需要的是陪伴而非追问孩子的“不想上学”，并不是对“学习”本身的否定，而是对“学习带来的痛苦”的逃离当我们能看到这份痛苦，并用温和的方式接住他们的情绪，那条下滑的“滑梯”，才有可能慢慢变成向上的“台阶”。

（韩明丽 国家二级心理咨询师）

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