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寻访仙女湖畔的浪漫，品尝辣味十足的赣西美食你是否也曾听说江西新余——那个被称为"仙女下凡地"的城市？这里不仅有《搜神记》中记载的仙女传说，还有星罗棋布的岛屿、麻辣鲜香的美食和隐藏在城市角落的宝藏打卡点今天，就带你一起解锁新余的最新玩法，领略这座城市的独特魅力！。

最佳旅游时间：春秋两季最相宜新余属亚热带湿润气候，四季分明春季（3-5月）和秋季（9-11月）是最佳旅游季节，气温舒适，平均温度在14-27℃之间，非常适合户外活动和景点游览春季万物复苏，正是赏花踏青的好时节；秋季天高气爽，不仅能欣赏秋色，还能体验当地的晒秋民俗。

夏季（6-8月）较为炎热，但可以体验仙女湖的水上活动；冬季（12-2月）气温较低，适合室内活动和温泉休闲必去免费景点：不花一分钱玩转新余1. 抱石公园作为中国首个以美术家名字命名的公园，抱石公园为纪念新余籍国画大师傅抱石而建。

公园设计体现了傅抱石"阳春白雪"的艺术风格，园内有抱石湖、双亭出水、水榭思石等景点，既是市民休闲的好去处，也是艺术爱好者必访之地2. 仰天岗国家森林公园位于城北的仰天岗森林公园总面积达6.7平方公里，是城市的天然氧吧。

这里群山环绕，森林茂密，登山远眺，城市风光尽收眼底3. 口袋公园网络新余市近年来兴建了多个"口袋公园"，这些小巧精致的公园遍布城市角落，是躲避城市喧嚣的绝佳去处瑞和园口袋公园位于高新区新城大道与赛维大道交叉口，即使紧邻繁华街道，一旦踏入便能感受到心灵的宁静。

绿景口袋公园靠近百树外国语学校，设有健身器材、休闲凉亭和攀爬设施，傍晚时分常有家长带孩子在此嬉戏政法社区口袋公园位于紫荆花园小区南侧，拥有阳光草坪、景观花架等设施，是高楼中的一片绿洲4. 其他免费景点此外，

孔目江国家城市湿地公园、赣西民俗风情街和新余老上海风情街也都是不错的免费游览选择收费景点推荐：值得花钱的体验1. 仙女湖风景区作为新余的招牌景点，仙女湖是古籍《搜神记》中"仙女下凡"传说的发祥地这片水域拥有99个岛屿，湖光山色美不胜收。

门票：约112.76元起必体验：乘坐游船欣赏湖光山色，探访七夕岛、爱情岛等特色岛屿在龙王岛登高望远，俯瞰整个湖区参观七夕老街，购买特色文创产品夜晚观看《辣妹开唱》等演艺表演游玩时长：建议1天2. 中国洞都

位于分宜县洞村乡的中国洞都，是一个以溶洞观光和穴居体验为主题的旅游景区包含牛郎织女洞景区、穴居世界景区与世外桃源景区三大景区门票：约75.54元起3. 宽心小镇这个禅隐综合度假小镇位于仰天岗，拥有禅意山水园林景观和唐风宋韵建筑街区。

是拍照打卡和寻求心灵宁静的好去处门票：约41.6元起4. 凯光彩色村景区由意大利设计师打造的彩色村，是江西省首个将北欧童话美学与艺术度假理念融合的旅游胜地五彩斑斓的民居错落有致地镶嵌在青山绿水间，非常适合拍照打卡。

网红打卡地推荐：刷爆朋友圈的秘诀仙女湖七夕文化度假区：蒂芙尼蓝色的七夕岛、维尼熊粉色的爱情岛，以及仙气缭绕的羽仙岛，都是绝佳的拍照背景别忘了在望情桥上挂上同心锁，许下美好愿望彩色村：地中海风格的别墅群隐匿于竹林与溪流之中，彩色民居和彩虹桥都是绝佳的拍照点，仿佛置身于欧洲小镇。

宽心小镇夜景：夜幕降临后，宽心小镇在灯光映照下格外美丽，是新余夜间人气最高的景点之一仙女谷景区：秋季这里的菊花花海和晒秋景观非常壮观，可以拍出刷爆朋友圈的大片老上海风情街：复古风格的街道，适合拍摄怀旧风格的照片。

美食打卡：无辣不欢的舌尖之旅新余美食以麻辣鲜香、重油重辣为特色，以下是不容错过的特色小吃：1. 水北腌粉被誉为"刻在新余人DNA里的味道"，爽滑筋道、酸辣鲜香推荐前往团结东路25号水北新桥湿粉、春龙大道79号水北腌粉等老店品尝。

2. 分宜土扎粉采用传统"三蒸三晒"工艺制作，软糯厚实、爽滑劲道，无论是炒制还是做汤都风味独特3. 新余炒粉镬气十足、口感Q弹爽滑，是新余人日常主食的代表老张炒粉等本地名店备受推崇4. 麻辣鸭三件以鸭头、鸭翅、鸭掌为主要食材，麻辣鲜香，是当地极受欢迎的夜宵美食。

5. 分宜电厂螺蛳鲜、辣、香著称，钤阳湖野生田螺配以辣椒、香料爆炒，汤汁浓郁，螺肉Q弹入味6. 仙女湖鱼头炖饺子将胖头鱼头与鱼肉馅的饺子同煮，汤鲜味美，是仙女湖地区的特色融合菜7. 其他美食推荐麻辣冻粉、酱香饼、铁板豆腐和水北豆腐也都值得一试。

美食街区推荐：渝水区抱石大道、团结东路、仰天岗夜市、礼祥里夜市和新余学院利众美食城特色旅游线路：轻松玩转新余新余一日游上午：游览抱石公园，感受艺术氛围中午：品尝当地特色炒粉或腌粉下午：前往宽心小镇或仰天岗国家森林公园。

晚上：逛仰天岗夜市或老上海风情街，品尝地道小吃新余两日游第一天上午：游览仙女湖风景区中午：在湖边品尝全鱼宴或鱼头炖饺子下午：继续游览仙女湖的七夕岛、爱情岛晚上：入住仙女湖周边的度假酒店或民宿，欣赏夜景第二天

上午：前往中国洞都探秘溶洞奇观中午：品尝分宜当地特色菜下午：游览彩色村，拍照打卡文化深度游如果你有更多时间，可以考虑以下主题线路：红色旅游线路：罗坊会议纪念馆—九龙革命纪念碑—仰天岗国家森林公园（烈士纪念碑）。

钤渝文化线路：昼锦堂—邓家围屋—介桥古村—防里进士村乡野童趣线路：昌坊—双林枣木山—钤山大岗山—防里古樟群特产推荐：把新余味道带回家夏布绣：新余的非物质文化遗产，融合传统夏布与刺绣工艺，可在夏布绣博物馆购买。

分宜土扎粉：便于携带，是赠送亲友的佳品水北豆腐：采用传统工艺制作，豆香清甜仙女湖有机鱼："会仙"牌鳙鱼曾获中国国际有机食品博览会金奖，可购买加工产品九龙腊肉：当地特色食品，风味独特实用贴士交通：新余交通便利，可乘坐高铁抵达新余站，然后转乘公交或出租车前往各景点。

支付：市区主要使用现金和移动支付（支付宝、微信）住宿：从豪华酒店到经济型旅馆应有尽有，仙女湖周边也有不少度假村和特色民宿语言：当地方言为赣语，但普通话交流无障碍新余，这座被誉为"仙女下凡地"的城市，既有浪漫的湖光山色，又有麻辣的地道美食，更有丰富的文化底蕴。

无论你是寻求浪漫之旅，还是美食探险，抑或是文化探索，新余都能满足你的期待收藏这篇攻略，开始规划你的新余之旅吧！